La pratica dello yoga è riconosciuta come una disciplina tra le più complete per l’armonia, la salute e il benessere del corpo e della mente.
I bambini trovano giovamento dalla sua pratica in quanto favorisce in loro una maggiore presa coscienza di se stessi, dona loro equilibrio psico-fisico, rafforza il sistema immunitario e la salute in generale.
Sempre più bambini oggi evidenziano una difficoltà di attenzione e concentrazione prolungata, problemi di apprendimento e memorizzazione, incapacità di elaborare facilmente informazioni e stimoli, iperattività o passività e distrazione.
Una costante pratica dello yoga, effettuata tramite tecniche di rilassamento che favoriscono calma e autocontrollo, posizioni di equilibrio che rafforzano la volontà e una corretta respirazione che favorisce una maggiore presa di coscienza di sé, è estremamente efficace in tal senso.
Non solo gli adulti, ma in particolare i bambini hanno più che mai bisogno del silenzio, della tranquillità e del rilassamento. Costanti esercizi di yoga, dosati intelligentemente da personale esperto, riconducono i bambini verso se stessi, favoriscono una miglior concentrazione e attenzione, placano irrequietezza e nervosismo. Acquistando tranquillità, vitalità e concentrazione si irrobustiscono nel fisico, diventano meno vulnerabili, insicuri e superano con più facilità le difficoltà che si presentano loro… naturalmente tutto ciò giocando e divertendosi! Poiché solo tramite una situazione di gioco piacevole e motivante, il bambino impara, interiorizza e scopre da sé le sue grandiosi potenzialità.
Personale esperto è presente in sede per ulteriori approfondimenti e delucidazioni.
Yoga per Bambini
